Cómo eliminar toxinas del cuerpo según el Ayurveda : No comemos mucho al aire libre, ¿por qué es necesario desintoxicar nuestro cuerpo? Muchas personas se hacen la misma pregunta cuando mencionamos la desintoxicación del cuerpo. Siempre estamos expuestos a las toxinas que nos rodean (toxinas ambientales). Las toxinas se encuentran en las rutinas diarias más simples que seguimos, como el agua que bebemos, que no es segura. Los alimentos que comemos no se cultivan sin fertilizantes químicos.

Incluso el aire que respiramos contiene muchos contaminantes que pueden hacernos daño. Nuestro sistema linfático, riñones e hígado nos ayudan a eliminar biológicamente todos los desechos nocivos de nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo no está diseñado para lidiar con todos los nuevos y crecientes tipos de toxinas, por lo que necesitamos ayuda externa para deshacernos de ellas de vez en cuando para mantenernos sanos y activos.

Debemos desintoxicar el cuerpo antes de que se produzca una sobrecarga de toxinas en el organismo, ya que dañan el sistema y estos daños suelen ser irreversibles.

En la era de la tecnología moderna y de las instalaciones médicas modernizadas, no podemos depender de medicamentos para la desintoxicación, ya que no podemos permitirnos afrontar las secuelas que también pueden ser peligrosas. El Ayurveda es la ciencia natural que puede ayudarnos a lograr una salud perfecta. métodos de desintoxicación que no tienen efectos secundarios.

La ciencia antigua utiliza ingredientes totalmente naturales de fuentes orgánicas en las cantidades adecuadas y nos brinda una gran mezcla que no solo tiene grandes valores medicinales sino que es muy beneficiosa para nuestra salud.

Cómo eliminar toxinas del cuerpo según Ayurveda: remedios caseros

Centrarse en la calidad del sueño – Una noche de sueño adecuada puede obrar maravillas en el cuerpo humano. No solo favorece la salud, sino que también ayuda a una desintoxicación adecuada. Dormir permite que el cuerpo se recargue y se reorganice, y que se deshaga de las toxinas dañinas.

Agua : el agua hace mucho más que saciar la sed. No solo mantiene la temperatura corporal bajo control, sino que también mejora la digestión, ayuda a la lubricación de las articulaciones y a la absorción de nutrientes. Beber la cantidad adecuada de agua puede ayudar al cuerpo a deshacerse de esas toxinas dañinas a través de la orina y el sudor.

Reducir el consumo de azúcar – Los alimentos y bebidas procesados ​​que están llenos de azúcares son una de las principales causas de enfermedades en la actualidad. La ingesta de alimentos con alto contenido de azúcar causa obesidad, lo que a su vez reduce la capacidad del cuerpo humano para deshacerse de toxinas y desechos. Por lo tanto, asegúrese de consumir menos azúcar y comida chatarra y mantenga saludable el sistema de desintoxicación de su cuerpo.

Siga una dieta rica en antioxidantes – Los antioxidantes protegen al organismo contra el daño causado por los radicales libres. Los alimentos ricos en antioxidantes ayudan a combatir el estrés causado por los radicales libres y reducen el riesgo de enfermedades.

Prebióticos – La salud intestinal es importante para el bienestar general de una persona. La salud intestinal se puede mejorar con la ingesta de prebióticos, que en términos simples son bacterias buenas. Al mantener el intestino sano, puede mantener sanos tanto el sistema inmunológico como el de desintoxicación.

Ejercicio : los beneficios del ejercicio regular son muchos. El ejercicio regular no solo mantiene la presión arterial bajo control, sino que también reduce la inflamación, si la hay. Al reducir la inflamación del cuerpo, puede mantener todos los sistemas del cuerpo en forma y bien.

Ahora, la respuesta es clara: cómo eliminar toxinas del cuerpo en Ayurveda usando remedios caseros.

Snehana: la solución ayurvédica para la desintoxicación

La terapia Snehana o terapia Oleation es una práctica agradable y sin estrés que no solo lo libera de toxinas, sino que también rejuvenece sus sentidos. El masaje puede ser realizado por un solo terapeuta o por dos terapeutas que pueden trabajar en sincronía. Esta terapia de masaje es una serie de tratamientos que se realizan en un orden particular para obtener los mejores resultados. También es una opción de liberación instantánea del estrés si tiene mucho estrés mental. Esta terapia es una respuesta perfecta para aquellas personas que tienen curiosidad por saber cómo eliminar las toxinas del cuerpo en Ayurveda.

La terapia de oleación o snehana juega un papel vital si uno quiere recibir un tratamiento panchakarma especializado. La terapia implica la aplicación y el consumo de ghee, aceites medicinales y hierbas durante tres a siete días según el estado de salud del paciente. La terapia ayuda a aflojar las toxinas y doshas en el cuerpo.

La terapia Snehana tiene dos variaciones principales: Bahya snehana y abhyantara snehana.

En la terapia abhyantara snehana o de oleación, se le da al paciente una preparación a base de hierbas para que la consuma regularmente en un período de tiempo planificado. En la terapia bahya snehana, se aplica aceite medicinal en la zona afectada por la enfermedad. Ambos métodos tienen como objetivo eliminar toxinas del cuerpo.

El Abhyanga snehana es una terapia que implica la aplicación de aceite medicinal por todo el cuerpo. El aceite se elimina con un polvo de baño especial y champú.

Este es un proceso ayurvédico que se transmite de generación en generación para mantener la piel y el cabello saludables.

El Abhyanga snehana, si se sigue con regularidad, ayuda a combatir enfermedades al reforzar el sistema inmunológico. Este tratamiento se recomienda principalmente para pacientes con problemas relacionados con la piel y el cabello.

Beneficios de esta magia ayurvédica milenaria

  • El tratamiento antiestrés relaja profundamente el sistema nervioso.
  • El masaje realizado con ritmo aliviará toda esa tensión muscular que se adquiere al llevar una vida sedentaria.
  • Alivia y suaviza las tensiones de los tejidos profundos y ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente en este proceso.
  • Permite a un individuo rejuvenecer y volver a la vida diaria siendo una persona mejor y más saludable.

Snehana también forma parte de un importante tratamiento ayurvédico llamado panchakarma. La terapia de oleación no solo nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo, sino que también ayuda a limpiar nuestra mente. El aroma de las hierbas, al inhalarlas, le proporcionará una sensación de alivio y le ayudará a liberar hormonas de la felicidad.

Estas terapias ayurvédicas son una necesidad de la generación actual, en la que los dispositivos electrónicos están asumiendo el control de la relación con uno mismo. Espero que obtengas la respuesta sobre cómo eliminar toxinas del cuerpo con Ayurveda.