La guía completa sobre el dosha Vata: qué es, cómo encontrarlo y cómo tratarlo
El factor dóshico Vata es uno de los principios más poderosos y menos comprendidos del Ayurveda. El factor dóshico Vata es la combinación de dos principios opuestos: actividad y pasividad. La combinación de estas dos fuerzas opuestas causa el factor dóshico Vata.
Cuando cualquiera de los doce doshas Vata está alto, se pierde la actividad saludable y prevalece la pasividad. Cuando cualquiera de los doce doshas Vata está bajo, la salud se debilita por la inactividad y la actividad aumenta. Si no conoces tu factor dóshico Vata, puedes terminar creando un desequilibrio y provocando una serie de problemas, ya que Vata tiene doce doshas diferentes, cada uno con sus propias características. Los factores dóshicos Vata son las formas en que una persona manifiesta la presencia de los factores dóshicos Vata en su cuerpo.
Estos son los 5 factores dóshicos Vata en orden de mayor a menor:
Raja vata
El factor vata dóshico más alto El Vata Raja es el factor vata dóshico más alto. Se manifiesta como una fuerte actividad y vigor. Las personas con un Vata Raja alto son las personas más activas y enérgicas del mundo. También son las personas más emprendedoras y creativas. Son capaces de aceptar el cambio y asumir nuevos desafíos. Siempre tienen una visión de futuro y siempre buscan formas de mejorar sus vidas.
Las personas con un alto Vata Raja suelen tener una visión expansiva de la vida y sienten que tienen mucho que aportar al mundo. Siempre están buscando formas de marcar la diferencia. Esto puede llevarlas a ser muy productivas en su vida profesional, así como en su vida personal.
Pueden ser bastante innovadores y creativos, y tienden a ser muy optimistas sobre su futuro. Cuando una persona tiene un Vata Raja alto, suele ser muy activa, atrevida y pionera. Disfruta de la vida al máximo y nunca se echa atrás ante ningún desafío. Son trabajadores y eficientes, lo que puede llevarlos a tener éxito en cualquier campo que elijan seguir.
Sin embargo, debido a que los Vata Raja altos tienden a ser tan activos, esto puede conducir a problemas de salud inesperados si no se maneja adecuadamente. Por ejemplo, si alguien tiene un Vata Raja alto y comienza a trabajar demasiado, su cuerpo puede comenzar a verse abrumado por toda la actividad. Esto puede llevarle a desarrollar hipertensión, enfermedades cardíacas
Vata Stutta
La forma de encontrar tu factor dóshico Vata El primer paso para encontrar tu factor dóshico Vata es hacerte la siguiente pregunta: ¿Cómo es tu rutina habitual? Si no tienes una respuesta, puedes usar el Vata Stutta para ayudarte a determinar qué factor dóshico Vata estás manifestando.
Hay algunas preguntas que se pueden hacer para tener una idea de tu factor dóshico Vata. Por ejemplo, ¿comes mariscos a menudo? ¿Eres una persona madrugadora o nocturna? ¿Te gusta salir durante el día o quedarte en casa? ¿Cuánta masa muscular tienes? ¿Qué tan activo eres fuera del trabajo o del ocio? ¿Eres un yogui o una persona disciplinada? Todas estas cosas pueden ayudar a indicar si el factor dóshico Vata es alto o bajo.
Vata Tihra
El primer dosha Vata Vata Tihra es el primer dosha Vata y gobierna el sistema digestivo. Gobierna el estómago, los intestinos y la mente. Este dosha está asociado con Pitta y Kapha. Cuando Vata Tihra es alto, la persona es fértil y su cuerpo produce mucha energía. Es fuerte y ágil.
Cuando el nivel de Vata Tihra es bajo, la persona se vuelve lenta y su cuerpo pierde energía. También puede tener dificultad para pensar con claridad o tomar decisiones.
Vata Nira
Los doshas Vata más bajos Nira es el dosha Vata más bajo y a menudo se lo llama el dosha Vata "silencioso". Este dosha se asocia con la falta de actividad, la apatía y la inercia. Es importante señalar que incluso si una persona tiene un Vata bajo Nira, aún tiene la capacidad de crear equilibrio en su cuerpo incorporando cierta cantidad de actividad física y mental.
La falta de actividad en este dosha puede provocar sentimientos de letargo, indiferencia y falta de urgencia. Además, este dosha puede asociarse con una renuencia a asumir riesgos o nuevos desafíos. En muchos casos, este dosha puede verse como un obstáculo para el éxito.
Vata Prakriti
El Vata Prakriti es el factor dóshico más importante porque determina la salud física y mental general de una persona. El Vata Prakriti es la combinación de los doshas más poderosos del Ayurveda: Sáttvico y Kapha. El Vata Prakriti regula la actividad del cuerpo, la cantidad de dinero que puede gastar y la salud del cuerpo. El Vata Prakriti también es responsable de regular las emociones, los pensamientos, las sensaciones y los comportamientos.
Si no está logrando el equilibrio Vata Prakriti en su vida, es probable que experimente una variedad de problemas de salud como:
- Incapacidad para concentrarse o enfocarse Irritabilidad
- Dificultad para dormir
- Aumento de peso
- Dolores de cabeza
- Depresión
- Los músculos duelen fácilmente
- Cambios de humor
- Preocupaciones por el dinero
- Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
Si no estás recibiendo suficiente Vata Prakriti en tu vida, es probable que experimentes una serie de salud Problemas como:
Conclusión: La guía completa sobre el dosha Vata
El Dosha Vata El sistema Vata Dosha es un sistema de cuatro cuadrantes que gobierna la energía del cuerpo. Es responsable del metabolismo, la fuerza física y la estabilidad emocional del cuerpo. El sistema Vata Dosha es un sistema de cuatro cuadrantes que gobierna la energía del cuerpo. Es responsable del metabolismo, la fuerza física y la estabilidad emocional del cuerpo. Hay tres zonas principales de Vata Dosha: Jyotisha, Sattva y Tihra.
Cada zona tiene sus propias fortalezas y debilidades. La zona Jyotisha es la mejor para las personas sanas y de constitución fuerte. La zona Sattva es más beneficiosa para quienes tienen bajo peso y constitución débil. La zona Tihra es mejor para quienes tienen sobrepeso y constitución inestable.
